La familia es uno de los vínculos más fuertes a los que nos aferramos en nuestra vida, sin embargo, inevitablemente pasamos por situaciones en las que surgen conflictos entre sus miembros. Estos pueden ser debidos a factores muy diversos, ya sean cuestiones laborales, económicas o simplemente roces derivados de la convivencia diaria.
Conseguir manejar y superar estas situaciones favorece el crecimiento de la familia, pero en determinadas ocasiones se pueden generar crisis que derivan en problemas más graves y difíciles de solucionar.
Es en estos casos cuando la terapia de familia adquiere una gran importancia, interviniendo para reconducir la situación y dejar atrás cualquier tipo de desavenencia.
¿Qué es la terapia familiar?
La terapia familiar es una herramienta que permite establecer un nexo de comunicación entre los miembros de una familia para resolver conflictos, tensiones o problemas de comunicación. Esta modalidad de terapia permite tratar los diferentes trastornos que afectan a uno o varios miembros de la familia, ayudando a incentivar el diálogo y a cerrar las heridas que han surgido entre sus integrantes.
Este método puede resultar útil para cualquier contexto familiar, consiguiendo que los miembros de la familia se comprendan mejor entre ellos y que aprendan a hacer frente a todo tipo de situaciones adversas.
Terapia familiar: cómo funciona
A lo largo de las diferentes sesiones, se evaluará cuál es la capacidad de la familia para resolver los problemas y para expresar sus emociones y sentimientos. En ellas, el terapeuta ayudará a comprender y a superar las dificultades generadas, explorando los comportamientos y las interacciones de los miembros de la familia para poder dotarles de las herramientas necesarias con las que combatir las adversidades de la manera más eficaz.
Normalmente, las sesiones reúnen a varios o a la totalidad de los integrantes de la familia, pero también se pueden planificar sesiones individuales complementarias dependiendo de cada casuística en particular.
Cuando acudir a una terapia familiar
Es muy importante conocer cuál es el momento en que debemos acudir a la ayuda de un profesional para resolver los problemas de nuestro ámbito familiar. Sabemos no es una tarea sencilla, por lo que conviene prestar atención a las siguientes señales:
- Dificultades de convivencia en el ámbito familiar.
- Discrepancias educativas entre los padres.
- Problemas de conducta en niños o adolescentes.
- Conflictos entre hermanos.
- Adicciones de un integrante de la familia.
- Dificultad a la hora de establecer límites y reglas.
Objetivos de la terapia familiar
Cuando por fin hemos decidimos dar el paso de acudir a una terapia familiar, los principales objetivos que perseguimos son los siguientes:
- Reducir el nivel de estrés en la familia y aumentar la confianza y respeto entre sus miembros.
- Mejorar la comunicación familiar, aprendiendo a expresar los sentimientos y las emociones.
- Disminuir los niveles de rivalidad, que pueden incluir la violencia tanto verbal como física.
- Facilitar nuevos modelos para relacionarse y cumplir así las expectativas de los miembros de los integrantes de la familia.
- Potenciar un entorno familiar en el que haya un balance entre la individualización y la pertenencia, fomentando la confianza en uno mismo.
- Desarrollar la capacidad para llegar a acuerdos, estableciendo límites claros y flexibles.
Tu terapia familiar en A Coruña
Con la ayuda de Carmen Alonso, tú y los tuyos conseguiréis dejar atrás todos los conflictos familiares gracias a un tratamiento eficaz en el que el trato personal y cercano es una de las principales claves del éxito. Los años de experiencia avalan su trabajo, con una metodología centrada en la familia y en la que se analiza cada caso de manera individual para encontrar la mejor solución a los problemas particulares.