Si te preguntas cuándo debes ir al psicólogo es que es el momento de pedir ayuda. En algunos momentos de nuestras vidas, no enfrentamos con situaciones que no sabemos cómo resolver y a emociones que no se pueden soportar. Si estás buscando el mejor psciólogo de Coruña, Carmen Alonso te ayudará a hacer frente a estos pensamientos y sentimientos y acabar con esa mala época.
¿Por qué escoger a Carmen Alonso como el mejor psicólogo de Coruña?
Con más de 15 años de experiencia en el sector, Carmen Alonso es una Licenciada en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela dedicada la terapia cognitiva-conductual. Este tipo de terapia, es una de las terapias más populares hoy en día ya que, es una de las terapias más eficaces en lo que a trastornos se refiere. Es la preferida por aquellos que sufren problemas como la ansiedad o la depresión.
Con consultas tanto en Lugo desde 1997 y en Coruña, desde 2004, Carmen Alonso es especialista en las terapias de pareja y sabe cómo resolver este tipo de conflictos. Acabar con la frustración y enfados acumulados con los años que, solo crean malestar a través de este tipo de terapias. Trabajamos con los aspectos principales que pueden causar una crisis de pareja como la falta de comunicación la ausencia de habilidades para solucionar problemas, la incapacidad de disfrutar o, la infidelidad.
Otras disciplinas en las que también destaca es en los trastornos tanto de ansiedad como, de depresión. Muchas veces estos dos van ligados y, pueden crear un gran malestar impidiendo, al individuo, a realizar su vida de manera normal y rutinaria. Aunque no son lo mismo, sí presentan rasgos similares y, es muy común, que aparezcan características compartidas. Se aplicarán técnicas que te ayudarán a conocer el origen de tu la tristeza y, que acabarán con los pensamientos negativos que no te dejan avanzar. Además, se ensañarán métodos para calmar los nervios, el estrés, las obsesiones, etc.
Terapia psicológica en Coruña
Carmen Alonso que es una profesional de la salud mental en Coruña, con el Título de Especialista en Psicoterapia, que se centrará en evaluar, diagnosticar y tratar los problemas mentales. Con este tratamiento se perseguirá el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas que afectan a la vida diaria del paciente. Se construirán hábitos de vida más sanos y efectivos a través de diferentes herramientas.
El tratamiento desarrollado por esta profesional, consta de 4 fases claves. La primera es la fase de evaluación donde se analiza el estado del paciente y se busca información sobre lo que ocurre para comprender el problema. Esta fase, se realiza durante la entrevista inicial, la primera consulta, en la que se irán haciendo preguntas personales para conocer diferentes detalles relacionados con el problema a solucionar.
La siguiente fase, es la de la hipótesis. Cómo su nombre indica, Carmen Alonso hará una hipótesis de cómo apareció el problema y de cómo afecta en la actualidad. Una vez desarrollada esta hipótesis, se compartirá con el paciente que opinará y añadirá otros detalles que considere relevantes. A partir de este momento, se iniciará el tratamiento.
La tercera parte del tratamiento es la llamada fase de terapia. Una vez recopilada la información suficiente, se irán enseñando diferentes técnicas que te ayudarán a acabar con el malestar. Se irán aplicando herramientas psicológicas que el paciente deberá ir incluyendo como rutina en su día a día.
Una última etapa es la de seguimiento. El problema empieza a desaparecer y, con ello, el malestar. El paciente recupera la energía y vitalidad perdida o bien, las discusiones de pareja comienzan a cesar. Cuando esto ocurre, se distanciarán las sesiones y se irá evaluando cómo va evolucionando el paciente aplicando las técnicas previamente indicadas. Poco a poco el paciente sentirá que no necesita ya más ayuda psicológica y, se finalizará el tratamiento.
Carmen Alonso, tus consultas de salud mental
Si necesitas ayuda psicológica no dudes en acudir a la consulta de Carmen Alonso. Te recibimos tanto en Coruña como en Lugo y escuchamos por qué estás sufriendo y qué quieres cambiar. ¿Por qué muchos recomiendan a esta especialista? No sólo es por la eficacia de los tratamientos, también por la atención recibida. Trato personal y amable pero, siempre con gran profesionalidad. Las consultas podrán hacerse de mañana o de tarde, con gran flexibilidad horaria y cita previa. En estas sesiones, te enseñaremos nuevos comportamientos y técnicas psicológicas para superar cualquier bache a través de la terapia cognitivo-conductual.